jelaskan tahapan tahapan renang gaya bebas

Dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa tahapan gerak yang harus dikuasai oleh para perenang. Tahapan gerak dalam renang gaya bebas adalah.

1. Gerakan meluncur
2. Gerakan tangan
3. Gerakan kaki
4. Gerakan pernafasan

Pembahasan

Renang gaya bebas adalah salah satu gaya renang yang paling cepat dibandingkan gaya renang lainnya. Dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa tahapan gerak yang harus dikuasai oleh para perenang. Tahapan gerak dalam renang gaya bebas adalah.

Gerakan meluncur

Gerakan meluncur pada renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kai lurus ke belakang.

Gerakan tangan

Gerakan tangan pada renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian.

Gerakan kaki

Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan dengan menggerakkan kedua kaki naik turun secara bergantian. Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan di dalam air.

Gerakan pernafasan

Gerakan pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu sisi hingga mulut keluar dari permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika tangan mengayun ke depan atas.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan pada renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/22548626

2. Materi tentang manfaat gerakan tungkai pada renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/23010484

3. Materi tentang kelebihan dan kekurangan renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/14611488

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Kode: 8.22.8

#AyoBelajar