cara pengambilan nafas yang baik dan biasa dilakukan para perenang gaya bebas adalah dengan... a. satu arah b. dua arah c. tiga arah d. bergantian arah e. tidak

Dalam renang gaya bebas, teknik pernafasan dilakukan dengan menggunakan mulut dan memutarkan kepala ke (a) satu arah. Gerakan memutarkan kepala dilakukan ketika tubuh dimiringkan ke salah satu sisi dan tangan bersiap untuk mengayun ke depan atas.

Pembahasan

Renang gaya bebas adalah salah satu gaya renang yang sering digunakan. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling cepat dibandingkan gaya lainnya. Renang gaya bebas dilakukan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Dalam renang gaya bebas, terdapat salah satu teknik dasar yang penting dan harus dikuasai, salah satunya adalah teknik pernafasan.

Dalam renang gaya bebas, teknik pernafasan dilakukan dengan menggunakan mulut dan memutarkan kepala ke satu arah. Gerakan memutarkan kepala dilakukan ketika tubuh dimiringkan ke salah satu sisi dan tangan bersiap untuk mengayun ke depan atas.

Dalam melakukan gerakan renang gaya bebas, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan.

• Miringkan badan ke salah satu sisi saja
• Putar kepala hingga mulut keluar dari permukaan air.
• Jangan mengangkat kepala
• Buang nafas ketika mulut berada di dalam air secara maksimal

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang teknik dasar renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/4399733

2. Materi tentang kesalahan pada renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/22548626

3. Materi tentang ccara melakukan gerakan tangan pada renang gaya bebas https://brainly.co.id/tugas/27452879

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Kode: 8.22.8

#AyoBelajar