1. Ratih membantu orang tuanya mengangkat foto bunga tanpa merasa kelelahan yang berarti dalam hal ini ratih yang memiliki...... yg baik2. penyusunan program in

1. Ratih membantu orang tuanya mengangkat foto bunga tanpa merasa kelelahan yang berarti dalam hal ini ratih yang memiliki...... yg baik2. penyusunan program internal training harus memperhatikan faktor.....3. Gerakan mengangkat beban dalam latihan kebugaran disebut4. beban yang digunakan saat pusat adalah...5. mendorong tembok dengan kedua tangan lurus disebut...6. adamson dan Morgan adalah tokoh yang memperkenalkan...7. sikap yang telentang dengan Gerakan mengangkat kedua kaki didekatkan ke dada merupakan latihan...8. ciri-ciri untuk latihan kekuatan otot adalah....9. perlombaan jengket sangat berguna untuk melatih...10. dalam latihan sirkuit setelah menyelesaikan satu pos latihan kita perlu...11. jenis latihan yang Menggabungkan beberapa latihan seperti latihan kekuatan otot aerobik dan kelenturan tubuh disebut....12. latihan jogging sebaiknya dilakukan....... dalam seminggu13. apabila kita menghendaki menendang bola agar bola datar atau menyusur tanah maka perkenaan pada bola adalah...14. kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan menghadap ke bawah hal ini merupakan teknik menggiring bola dengan menggunakan......15. bola keluar melewati garis gawang dan bola terakhir disentuh oleh pemain penyerang yang akan terjadi adalah tendangan.....16. gerak lanjutan setelah Melempar lembing berguna untuk17. apabila lembing jatuh diluar sektor lemparan maka......18. sikap akhir dari gerakan guling lenting dilanjutkan guling depan adalah.....................19. meroda dalam istilah senam disebut........20. setiap peralatan yang digunakan dalam perlombaan senam memiliki standar tersendiri yang ditetapkan oleh..........tolong jwab prtnyaannya ya KAsoalnya bsok mau dikumpulin!!